メリット・デメリット
「～したらよいか、しなければよいか」「AとBどちらを選ぼうか」と
選択に迷うことは、生きていて多々あると思います。
目次
- ○ 選択に迷ったら…
- ○ メリット・デメリットを書きだす
- ○ これからも
選択に迷ったら…
そんなとき、なかなか決められない場合には、
どうしたらよいでしょうか。
メリット・デメリットを書きだす
富山の「心のカウンセリングさかい」で、
このようなとき、おすすめしているのは、
ノートを４つに区切って、
それぞれの選択のメリット・デメリットを書き出すことです。
例えば、バスケットボール部に入るか、サッカー部に入るか
迷っているとすれば、
バスケットボール部に入るメリットとデメリット、
サッカー部に入るメリットとデメリットを書きだすのです。
バスケットは楽しい、とか、
サッカー部には知っている先輩がいる…とか、いろいろあるでしょう。
こういうことは、頭の中で考えていると、
どうしても、同じところをグルグルと
どうどうめぐりになりがちです。
指を動かして書くという作業を通して、
考えや気持ちが整理されます。
これからも
このブログをご覧の方の中には、
カウンセリングを受けるかどうか迷っている方が多いと思います。
これからも実際のカウンセリングでどのようなことをしているのか、
カウンセリングとはどのようなものかを
お伝えしていきたいと思います。